Ignatian正念
集成
依纳爵正念计划旨在促进心灵的整合, body, 通过谈话呼吸和精神, 练习和沉思.
伊格内修正念课程是皇冠体育博彩牙科学院的一个联合课程. 该计划的课程部分旨在通过教授以正念概念为框架的学术成功工具，帮助学生应对牙科学校的极端挑战. 本课程旨在促进牙科教育的最终目标，即培养技术先进和富有同情心的从业者. 耶稣会传统的“Cura Personalis”或“照顾整个人”的英格提亚价值观，构成了这种综合的医疗保健方法. 由于牙科教育既严格又严格，本课程为探索支持学生健康的技术提供了空间. 通过从事运动的练习, 呼吸, 冥想和正念的学生将开发在实践中使用的策略，以增强研究支持的专业弹性和患者福祉. 到目前为止，已有120名学生完成了为期六周的必修课程，并报告了积极的经历. 以下是他们反思中的几句话:
一年级牙科学生的感想:
“在牙科领域，正念的另一个好处对我来说很突出，这与克赖顿伊格纳蒂价值观所强调的非常相似. “
“我发现正念练习和提高一个人对自己信仰的自我意识之间的联系很有趣，这种联系可以更好地理解文化. 我认为这会让我们对病人更加友善和关怀.”
“有趣的是，关心他人和关心自己似乎是相互依存的.”
PIM计划旨在培养和促进正在进行的关于依纳爵神恩与正念实践的交叉的对话. 为此目的, 活动计划将人们聚集在一起，作为一个社区，体验依纳爵传统精神的正念练习.
很少有关于正念和依纳爵精神的交集的文章. 希望下面的资源能激发你自己的想法、问题和见解. 请联系 bharris@xahuachuang.com 向此页添加信息.
书:
10%快乐修订版:我如何驯服头脑中的声音, 减轻压力而不失去优势, 找到了真正有效的自助方法 Dan Harris - Dey Street Books - 2019
朝圣者与圣人:依纳爵精神与佛教的对话 -由Anvil Publishing, Inc出版并独家发行. - 2019
Ignatian条款
正念与佛教
正念
正念和依纳爵精神 ——蒂姆·马尔登
巴巴·哈里斯博士.D.
依纳爵正念反思项目主任:
依纳爵的价值观，正念教学法和《皇冠体育》一书有什么共同之处? 这三件事告诉了我自我反省、幸福、治愈和辨别力的旅程.
做了45年的社工, 我希望我的工作能进入一个新的方向，帮助维持治疗师的健康和幸福. 从事健康/帮助行业的人, 尤其是在皇冠体育博彩, 遵循并实践耶稣会关怀整个人的神恩. 然而, 这些专业人员似乎并没有将同样的护理质量扩展到他们的整个人. 在解决这些职业的倦怠问题大约五年之后, 我想做点不一样的事情. 专业人士似乎认为，职业倦怠是他们自己的问题，而不是他们工作的系统出了问题. 在与穷人一起工作时，疲劳应该是一种意料之中的反应, 饿了, 没有健康和许多其他干预脆弱性. 倦怠的答案不在于作为从业者的你出了什么问题，而在于你是如何达到这种状态的，以及有没有办法减少疲惫的感觉, 挫折和痛苦. 人们得到了良好的信息，比如睡得好，吃得好，锻炼好. 我想到了一个问题——是否有其他的工具可以帮助人们感到集中? 为了这个目的，我还拿到了瑜伽老师的证书, 我有心理健康方面的执照，还有多年的社会工作者经验，我想寻找可持续的资源. 正念似乎很创新，也很容易接近. 美国正念教父Jon Kabat-Zinn将其描述为有意识地不加判断地注意思想的能力. 但是，像大多数人一样，让自己安静下来并注意到自己的思想是一种具有挑战性的练习. 《皇冠体育博彩》的作者丹·哈里斯登场了. 他设定的10%的门槛引起了我的兴趣. 如果我能多10%的注意力，少一点焦虑，多一点满足，多一点平和，多一点慷慨和善良，会怎么样呢. 他的作品也引起了我对正念练习的持续挑战，正念是一种广泛不安的思想. St. 依纳爵、匿名戒酒会和许多信仰传统都呼吁我们降服. 正念给了我们屈服于现在的工具，在那些时刻，通过神的存在来体验治愈和洞察力.
当有人受伤时，你的存在就是一剂良药.
——原住民长老
